こんにちは、こーでです。
人よりお盆休み多めの私ですが
たぶん
昼寝して昼寝して終わる…。
そんな予感しかない毎日です。
（むしろ贅沢な使い方かもしれぬ。）
さて、今回は、新型コロナワクチン（モデルナ）接種１回目の
体験を記します。
新型コロナワクチンについて様々な意見があると思いますが
そういった議論はさておき
ここでは
接種時の体験やそ副反応の体験を個人的な記録として残します。
私と同じ心配性なタイプの方が、
ワクチン接種の前に読んで
気持ちを落ち着ける助けになればよいという思いからです。
ですので、興味がない方は、ここで回れ右。
大きな病気はもっていない中年女による
新型コロナワクチン接種の
個人的な体験記を読みたい奇特な方のみスクロールしてください。
新型コロナワクチン接種してきました
実は、少し前にワクチン接種の枠を見つけ
（もちろん、正当なルートです）
ネット予約して、１回目を接種することができました。
あーでさんも一緒に。
「なんでワクチン接種まで一緒にいくんや」と憎まれ口を叩きつつ
一緒に行ってもらって、内心かなりほっとしたのは秘密です。
私、注射に苦手意識はなく
採血でも体調崩したことも無し、
いつも針先を見つめるタイプですが
今回のワクチン接種は事前にかなり緊張しました。
まだまだわからないことが多く、漠然とした不安があったためだと思います。
ちなみに、
私たちは比較的大きな接種会場に行きました。
それなりに人がいて混んでいましたが、静かに粛々と接種が進んでいる様子でした。
ちなみに、ワクチンのメーカーは
モデルナアームで有名？な「モデルナ」でした。
新型コロナワクチン接種時の服装
さて、大らかなあーでさんには
「そんなこと気にすることないでしょう」と言われそうなので
言わなかったのですが
「コロナ ワクチン 服装」で検索し
ベストな服装とは何か？と悩んでいました。
結局、
ボートネックで半袖、伸縮性があり腕をすぐ出せるトップス
ロングスカート
サンダル
に決定しました。
結果は
ボートネックで半袖、伸縮性があり腕をすぐ出せるトップス
→ワクチン接種の邪魔にはならず◎。
（私は直後に腫れなかったが腫れた場合に備えてノースリーブより半袖がよいかも）
ロングスカート
→待機でパイプ椅子に座る機会が何度もあって、そのたびに裾を踏んでこけそうになったので×。
２回目はパンツにしようと思います。
サンダル
→おろしたてだったので、靴擦れしてしまい×。
会場まで遠い場合、会場内が広い場合もあるのではきなれたスニーカーがよかった。
次回は、絶対スニーカー！！
（はきなれていたらサンダルでもよいと思います。）
新型コロナワクチン接種時の持参物
必ず必要なもの（自治体、接種会場にもよると思われます。）
・接種券
→封筒ごと持って行った方が、接種時に渡される資料をしまえて便利だと思います。
・書き込み済みの予診票
→すべて書き込んでいった方が断然、スムーズです。
・身分証明書（免許証、保険証、マイナンバーカード）
・マスク
持って行った方が良いと思われるもの
・水筒やペットボトル
→自動販売機があるとは思いますが、持参していくと安心。
暑いので、ワクチン接種関係なく、こまめに飲んだ方がよさそう。
・日傘・帽子
→現在、大変暑い日が続いているので熱中症対策は必要かと思います。
・除菌ウエットティッシュ
→人が大勢集まるところですから、
こまめにウェットティッシュで指先をぬぐっていました。
気休めでしかありませんが、気を付けるに越したことは無いと思います。
・つよいこころ もしくは ともだち
→接種会場で気分が悪くなる方もいます。そういう姿を間近で見るとやはり動揺します。
つよいこころ が必要です。
不安が高い方は、友達が一緒にいたほうが安心だと思います。
会話をしなくても「同じ会場に友達がいる」というのは、心強いです。
それが無理なら、連絡したらすぐ返信してくれる人を作っておくとよいと思います。
待機時間に連絡をとったほうが心が落ち着きます。
新型コロナワクチン接種の流れ
さて、私たちの会場では以下のような流れで
ワクチン接種が行われていました。
①予約を確認
②予診票をもとに予診
「何か質問はありますか？」と聞いてもらいました。
疑問がある方は、この時点でしっかり聞いてみたほうが良いと思います。
私が行ったときには、少しずつこみ始めていたため、
予診後、接種ゾーンの前の椅子でしばらく待機しました。
この待機が緊張感を高めます。
③ワクチン接種
利き腕を聴かれた上で、利き腕でない方に接種してくれました。
「へー、ちゃんと聞いてくれるんだなぁ」と思っているうちに
さくっと接種。
流れるような速度！！
「動物病院で餌をもらっている最中に気づかないまま
注射される犬」
のイメージ映像が頭をよこぎりました。
「え！もう？」という感じでした。
痛みは、ほとんどありません。
B型肝炎の予防接種の方が、痛かったように思います。
場所は腕のかなり上の方でした。（袖がめくれる服が大正解）
「お風呂は入ってもいいですけど、こすらないでくださいね」と言われたと思います。
④15分間の待機
退室できる時間を書いた付箋付きの説明チラシをもらい、
接種会場となりの待機部屋で15分間待機します。
大きな会場だったので、
結構たくさんのパイプ椅子が等間隔で並んでいました。
接種時に気分が悪くなったかどうか入り口で聞かれ、
気分が悪い場合はさらに奥の会場で待機できるようでした。
「気分が悪くなった場合はすぐに知らせてください」と
スタッフに声をかけてもらいました。
でも独特の緊張感が漂っており、声を出しにくい雰囲気かもしれません。
15分間はあーでさんにラインをしつつ
自分の様子をモニタリングして待ちました。
何かを注射された違和感はありますが、痛みはまだありません。
新型コロナワクチン接種 当日夜
大した寄り道せずに、それぞれ帰路につきました。
夕食をいつものようにもりもりと食べ、
お風呂に入りました。（もちろん腕はこすらない）
左腕は赤みなどはないものの、やや膨らんでいるような感じ。
そして、じわじわと、腕の重みがやってきます。
重み？違う！痛みがある気がする…。
痛みといっても切り傷の時の痛みではなく、
筋肉痛、うでの奥がぎゅーっとつねられているような感じです。
「これが！！」とやや感動しながらも、痛みが強くなってきたので
リンクルアイビーαを服薬し、就寝。
新型コロナワクチン接種 翌日
翌日は仕事が休みだったのですが、
とにかく腕が痛い。
外見は、赤みはなく、少し膨れているだけっぽいのに、
ずっとうでの奥をつねられているような感じがある。
筋肉痛のひどいの、もしくは生理痛の鈍痛のような感じです。
不快な痛みで、私は1日不機嫌でした。
そして、さっと腕が上がらない。
魔法がかけられているかのように、腕がある一定の範囲から動かせない。
下着や服を着替えるのも素早くできず
「いてて」とつぶやきながらになります。
冷凍庫に冷やしてあった保冷剤を腕に当ててみましたが
気休め程度の効果しかありません。
倦怠感も強いので、昼寝をして過ごしていたのですが、
あまりの痛さに目が覚める。
腕がちぎれそうな痛みのように感じます。
仕方がないのでリンクルアイビーαを再度服用。
そのおかげでマシになりました。
ちなみに、私は熱は全く上がりませんでした。
あーでさんは、微熱が出ていたようです。
ワクチン接種翌日に必要なもの
・仕事の休み
これは必須だと思います。
体力仕事の方はもちろん、事務作業でも腕があれだけ上がらないときつい！！
絶対休みが必要！
・解熱・鎮痛剤
熱がなくても痛みがあるかもしれないし、
痛みがなくても熱があるかもしれない。
準備しておいた方が良いです。
ただし、解熱・鎮痛剤を使用する場合は
以下の厚生労働省の情報を事前に、確認してからにしてください。
ワクチンを受けた後の発熱や痛みに対し、市販の解熱鎮痛薬を飲んでもよいですか。｜新型コロナワクチンQ&A｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)
基本的には市販のものでも大丈夫なようです。
・保冷剤
効果は気休め程度と書きましたが、ないよりはあった方がいい！と思います。
・お茶・スポーツドリンクやゼリー、レトルト食品
私は熱が上がらず、腕が痛いだけだったので
調理やお茶を作ることも普通にできましたが
熱が出た場合はそれらの家事がつらいと思われます。
私も２回目に備えてこれらを備蓄しています。
新型コロナワクチン接種 翌々日
翌々日は仕事があったので、出勤しました。
翌日ほどでないにせよ、
午前中はやや腕が痛く、動かしにくい。
そのため、仕事をしながらも何だが不機嫌な感じの午前中でした。
午後からはずいぶん、マシになりましたが
あまり気持ちの良い感じではないですね。
仕事ができないほどではないですが
業務量が多かったり、仕事にストレスがあったりという方は
休んだ方が良いように思います。
無理は禁物です。
（新型コロナウィルスは
日本国民に
体調が悪い時には休む、無理して仕事をしないという
至極まっとうなことを
周知徹底しようとしているのかもしれないと思うことがあります。）
ちなみにあーでさんは、微熱が出てしまったので
この日に、仕事を早退しておりました。
あーでさんと私は３分差くらいで接種をうけていますから
おそらくワクチンのロットは同じだと思われます。
それでもこんなに違う！！
ちなみに、私の血縁者は仕事関係で割と早くワクチン接種したのですが
全員、腕の痛み・倦怠感＞微熱といった副反応だったようなので
我が家は「副反応が腕の痛みに強く出る」の家系なのかもしれません。
それともたまたまなのでしょうか。
いずれにせよ、興味深いですね。
新型コロナワクチン接種 ３日後
３日後の朝には、ずいぶん痛みも引きました！！
腕の動きもスムーズになり、
ほっと一息です。
今の時点まで、腕に赤みが出ることもありませんでした。
ちなみに
５Gも受信できないし、金属もくっつきません。
新型コロナワクチン接種 2回目に向けて
様々な情報では2回目の方が
副反応がきついときいて
今からややドキドキしています。
でもまぁ、こればっかりは受けてみないとわからない。
ワクチン接種後、2日は休めるようにして
スポーツドリンク、
解熱・鎮痛剤、
レトルト食品、
冷えピタや氷のう
などを準備。
その上、体調ばっちりにして迎え撃つ所存です。
私の体験記が、不安な時の、どなたかの時間つぶしになっていますように。
